NOUVEAU : Nordic Yoga

Le Nordic Yoga® est une discipline qui allie la marche nordique et le yoga, en utilisant les bâtons comme support et en intégrant une respiration nasale consciente. La pratique se déroule sur différents terrains de jeu, sans dénivelé important, afin de permettre à chacun d’évoluer en toute sérénité.

Cette activité en extérieur vise à :

• renforcer le corps en douceur

• améliorer l’équilibre

• développer une respiration profonde et consciente

• favoriser le bien-être intérieur

Grâce aux postures et au travail du souffle, vous apprendrez à faire respirer votre corps dans une grande plénitude. C’est un véritable moment pour vous reconnecter à la nature, à votre souffle et à vos sensations.

Les premières séances seront proposées dès le 10 mars.

Alors venez respirer la nature avec moi et découvrir une nouvelle façon de bouger, en douceur et en harmonie.